Все о Бразильском Джиу-Джитсу, грепплинге и ММА

Начальный

В этом разделе вы сможете найти полезную информацию для начинающих спортсменов Бразильского Джиу-Джитсу и грепплинга. Мы стараемся отобрать самые полезные видео уроки и статьи для тех, кто только начинает заниматься грепплингом и БЖЖ. Этот раздел для обладателей белых поясов по Бразильскому Джиу-Джитсу и новичков в грепплинге (до двух лет занятий).

Белый пояс по БЖЖ (1-2 года занятий)


Статьи

Видео